Mais uma vitória!!!

Olá pessoal!!! Hoje fui a nutricionista para minha consulta habitual!!! Coisa muito boa!!! Emagreci 800g. Parece pouco, porém, estou em um período de férias e estou satisfeita com esta diminuição de peso. O que ajuda muito é comer somente proteína (carne, ovos, etc) com legumes e verduras à noite. Não comer carboidrato, pois isso acaba por acumular gordura diretamente no abdômen e assim há aumento no peso!!! Estou muito animada pois sei que posso emagrecer ainda mais e chegar a meu peso ideal!!! Logo, logo, postarei algumas delícias saudáveis que testei e ficaram ótimas!!!! Abraços!!! Viviane

Iniciando o tratamento!!!!

Queridos amigos e amigas, Hoje inicio um blog, onde vou contar sobre os benefícios da dietoterapia e da reeducação alimentar. Quero agradecer, especialmente à minha nutricionista, que vem me acompanhando desde maio de 2011 em minha reeducação alimentar. Ela determinou um Plano Alimentar o qual posso alimentar-me com todos os alimentos dos quais gosto, porém, com moderação. Desde lá, já emagreci 15kg e pretendo emagrecer mais 20kg. Aí será só manter!!! Neste blog teremos dicas de receitas saudáveis, exercícios físicos e saberão quantos quilos emagreci a cada quinze dias!!! Acessem, comentem e contem também a sua história!!! Vamos juntos buscar uma vida mais saudável e elegante!!! Abraço a todos!!! Viviane